HIIT

El HIIT es entrenamiento intenso intercalado con períodos

cortos de descanso.

Beneficios

En esta sección te explicaremos alguno de los beneficios que tiene entrenar Hiit.

  • Quema de Grasa Eficiente.

  • Mejora de la Resistencia Cardiovascular.

  • Aumento de la Quema Calórica Post-Entrenamiento.

  • Mayor Eficiencia en Menos Tiempo.

  • Desarrollo de la Fuerza Muscular.

  • Mejora de la Sensibilidad a la Insulina.

  • Aumento del Metabolismo Basal.

  • No Requiere Equipamiento Específico.

  • Variedad de Ejercicios y Formatos para Evitar la Monotonía.